Nordic-Walking
Unsere Motto : Nordic Walking - aber richtig. Aus diesem Grunde bieten wir neben den unter "Training" aufgeführten Treffs regelmäßig Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Sie kennen Nordic Walking noch nicht ? Dann schauen Sie sich doch unsere Schnupperkurse an.
Kosten der Kurse:
Schnupperkurs und Fortgeschrittenenkurs 5 € pro Einheit.
Anfängerkurs: 30 € Mitglieder - 50 € Nichtmitglieder
Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Kurse werden in Kleingruppen von lizenzierten C-Trainern geleitet. Die Stöcke stellen wir Ihnen gerne kostenlos zur Verfügung. Videoaufnahmen während der Kurse zeigen Ihnen Ihr "Können".
Die Kurse werden für Mitglieder und Nichtmitglieder angeboten. Die Treffs finden 3 mal in der Woche statt und sind für Mitglieder. Natürlich können Sie auch hier mal "hineinschnuppern".
Informationen bei:
Klaudia Werner-Schiffer und Franz Schiffer, Tel. (0 61 26) 5 73 11, franz.schiffer@web.de
Kurse siehe unter Training
Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining für jedermann. Wie bei anderen Sportarten braucht man auch bei Nordic Walking die passende Ausrüstung, um die Technik richtig anwenden und sein Training effektiv gestalten zu können.
Nordic Walking steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen effektiv auch die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, löst Verspannungen und fördert zudem die Durchblutung.
Videos mit Rosi Mittermeier und Christian Neureuther:
Richtige Technik
Richtige Ausrüstung