Termine

06.02.2012, 20.00
Vorstandssitzung

07. - 10.06.2012
Hessisches Landesturnfest in Friedberg
Homepage Landesturnfest

News

Funktionelles Zirkeltraining - in Kooperation mit dem TV Idstein
Schnupperkurs: Funktionelles Zierkeltraining am Morgen
In diesem Kurs verbessern wir unsere Schnelligkeit und Ausdauer.
Ein einzelner trainierter Muskel allein erzeugt nicht die optimale Kraft. Wir trainieren die Verbesserung komplexer Bewegungsmuster. Das funktionelle Training vereint Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Wir trainieren mit dem eigenem Körpergewicht. Alle Übungen sind zu Hause und mit Freunden wiederholbar.

Teilnehmergebühr: kostenfrei für Mitglieder des TV Idstein
5,- € für Nichtmitglieder

Treffpunkt: ab Montag 6. Februar 9 Uhr im Foyer des Turn- und Sportzentrums des TV Idstein
Anmeldung: Jörg Pöse Tel.: 06127-993154
oder
Fit.und.Geschickt@web.de


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